炖肉是餐桌上常见的美食不少人都很爱吃冬天端上一锅热腾腾的炖肉别提多香了不过关于炖肉我们常常会有这些疑问慢炖的肉汤嘌呤含量会更高吗?长时间炖肉营养素会损失吗?慢炖肉适合哪些人群?慢炖的肉汤嘌呤含量会更高吗?很多人担心添加鸡精会让汤里的嘌呤增加。其实,纯天然炖制的汤,同样是高嘌呤。在炖制过程中溶出来的一部分氨基酸和小肽是有鲜味的。在缓慢升温的过程中,核酸酶也会分解细胞里的遗传物质,产生鲜味核苷酸。但是,核酸分解的产物就包括嘌呤。而且,肌苷酸和鸟苷酸这两种含嘌呤化合物都是有鲜味的。所以,理论上说,慢炖出来的肉汤味道会比较好。鱼类、肉类、禽类、菌类都可以加水慢炖,不过每一种食材的最佳慢炖时间不同,鱼类比肉类需要的时间短。有研究表明,猪棒骨汤的适宜加热条件为:升温速率2.4℃/分钟,恒温时间20分钟,